陳食分享

第一胎沒有實際的經驗

難免會有很多的擔憂與焦慮

甚至會打亂您們生活的節奏

分享目前照顧一個月新生兒

碰到的一些疑問與給爸爸神隊長一起學習

1.嬰兒多久餵一次奶

一個月大的新生兒一天內至少餵哺6次

如果您是母乳寶寶，次數則最多可達12次

也是因為無法預估寶寶喝奶的量!

這題沒有標準答案，每個寶寶都有不同的狀況!

不要試圖控制嬰兒多久喝一次奶!

讓寶寶自行決定，喝奶的頻率與次數

也可以從換尿布的次數

排便量來判斷寶寶是否得到足夠的奶量

2.寶寶的睡眠時間

此時期的寶寶大部分時間在睡覺

一天睡16-20小時

寶寶會在2-3小時間醒來

吃飽後會再次入睡

睡與吃成了現在最重要的功課

3.1個月嬰兒身高與體重

出生後的幾天，體重會因生理性脫水的關係下降

(最初幾天喝奶量少，呼吸皮膚蒸發水分和排出大小便的消耗所致)，之後會開始回升

此階段平均每週會增加100-280G(第一胎增加數據)，滿月約增加1公斤(通常長體重不長身高)

餵母乳通常在頭幾個月體重會迅速增加然後趨緩

而配方奶，往往會穩定且平均上升

4.寶寶哭的原因

生理面

1.我餓了

2.該換尿布

3.想睡覺了

4.太冷或太熱

5.受到驚嚇(對於聲音或燈光的變化會有感受，出現異常的聲音或燈光，可能讓寶寶受到驚嚇)

★

病理面

1.腸絞痛

發生高峰在滿月後，且在傍晚或半夜

可在寶寶清醒時或洗完澡或可能哭鬧前30分鐘進行腹部按摩

2.脹氣

會發現寶寶肚子看起來鼓鼓的

基本上沒有嘔吐或食慾不佳

則可以先觀察

★

心理面

1.陌生環境或照顧者

寶寶3~6月會開始出現分離焦慮

當環境改變或照顧者改變

都會讓寶寶覺得陌生而哭泣

2.討抱抱

有時候只是想抱抱

通常只要抱起來哄一哄

就不哭了

5.安撫寶寶的方法

1.綁緊寶寶而且越緊越好

模擬寶寶在媽媽子宮裡的安全感

2.側躺

搖籃式抱法姿勢一樣

只是把頭轉向正面

3.發出噓聲

主要是模擬子宮裡的聲音

很多像是"抽油煙機、吸塵器的聲音、心跳聲或海浪聲都可以

都可以安撫寶寶，這樣的聲音叫做白躁音

不過我覺得也不要長時間放，非到了安撫沒辦法再試試看

4.搖晃

((記得不要騰空搖晃，要貼緊在身上))

且避免上下搖晃和據烈搖晃

以免導致嬰兒搖晃症候群!!會受傷的><

且要輕鬆有節奏感或韻律感

定點左右搖擺

定點八字搖擺

走動頓點搖擺

原地爬樓梯(或是真的去爬樓梯)

原地蘿蔔蹲

★

參考以下影片

會很有幫助

https://www.youtube.com/watch?v=JNEGnF8JqoA

https://www.youtube.com/watch?v=G8BeLn_p_gg

5.吸吮

最方便的工具大概就是奶嘴了

前幾項都沒有效果

寶寶可以透過吸得到安全感

並沒有什麼不好

6.喝完奶後的拍嗝

瓶餵狀況下容易吸入過多的空氣

因此拍嗝有助於排氣

親餵寶寶吸的過程中嘴巴與乳頭緊密

空氣不易進入，可以視情況選擇拍嗝與否

★

新生兒由於消化道較弱

因此建議喝30cc先拍嗝一次!

30cc再拍嗝第二次

7.與寶寶的互動 

只要寶寶醒著，就不斷地和他說話

可為日後孩子的語言能力打下基礎

與孩子互動得越早越好

逗笑孩子也是越早越好

這些都是關鍵

8.喝奶的溫度與泡奶方式

泡配方奶為什麼要70度

奶粉在空氣當中

並不是百分之百無菌

溫度過高破壞奶粉營養成分

但太低又無法達到殺菌效果

◆

先加水再放奶粉

以確保水量過多或過少

以免腹瀉或便秘等

EX 寶寶喝110cc的奶，則先放110cc的水再加奶粉

(需使用平匙)且奶量依各品牌上標示建議

一般常見一平匙奶粉，加30cc的水

◆

像是鑽木女火的方式旋轉奶瓶

不能用上下搖混

會產生過多泡泡

寶寶會溢奶和脹氣

◆

並再40-45度喝(隔水降溫或水龍頭下沖涼)或奶滴在手腕內側確認溫度

◆

寶寶是否吃飽

如果奶量太少，最多一天總奶量加入5-10cc

並不是每餐，注意不要加太多

●

母奶的溫度與加熱方式

簡單記憶法-三、三、三原則

室溫可放置三小時

冷藏可以放三天

獨立冷凍可以放三個月

★

母乳的解凍

1.切忌不能放在室溫下解凍，要在冷藏室解凍(大概需要12小時左右的時間)

解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉

並且不能再次冷凍

且不要給寶寶喝剩奶

◆

母乳加熱的方法

溫奶氣加熱(把溫奶氣溫度設定在40度C~60度C~隔水加熱母乳)

9.寶寶大便頻率

剛出生的寶寶與大人較不同

一天喝幾次奶

大便就會大幾次!

到了滿月後，就會慢慢穩定並減少

10.寶寶大便是否正常

顏色怕淺不怕深

黃色、金黃色、綠色、皆屬正常色

淺黃、淺綠、灰白色都是有問題的大便顏色

若有此色，要帶寶寶到門診看小兒科

質地糊狀為正常

3個月內以水稀狀、糊糊為主

也有可能是軟便，但不能是硬狀

★

配方奶-未滿月大便3-6次

滿月次數減少，一天月3次內

若一周少於2次，就要看是否有便秘情形

母奶-未滿月大約8-12次，慢慢會減少!

原則大便是軟的、活動力、體重都正常

就無需太擔心